懶人料理！乾煎雞腿排，只要十分鐘快速完成、香脆可口
你有沒有覺得
減肥有個困擾、麻煩
有時工作一整天很累
想大口咬肉
但叫外送的肉又很油
或者是
你和66一樣
去costco不小心買太多雞腿排
難得有動力
想從冰箱拿出來退冰
但又不知道該怎麼料理
或是不想花太多時間料理
（想吃不想動+1）
今天，我們要來跟你們分享
平常我們都怎麼料理雞腿排
不用醃肉的懶人方法，只要十分鐘
快速完成、香脆可口
我們也很少有機會去醃肉
因為我們時間也很少
（其實是懶啦，哈）
#雞腿
#66愛吃肉
#大口吃雞腿排
